counter

obat nyeri haidWanita setiap bulannya akan rutin mengalami datang bulan atau haid, dan yang menjadi momok menakutkan adalah ketika haid yang disertai rasa nyeri yang luar biasa yang dalam istilah medisnya adalah dismenorea. Sangat perlu bagi anda yang sering mengalami nyeri haid, untuk membaca artikel kami kali ini, karena kami akan membahas mengenai obat nyeri haid yang alami.

Nyeri haid umumnya dimulai pada hari pertama menstruasi dan berakhir setelah 2 sampai 4 hari. Nyeri haid sebagian besar terjadi saat dinding otot rahim bergerak dan menekan pembuluh darah di dekatnya, Ini membuat pasokan oksigen ke rahim terputus. Tanpa oksigen, tubuh akan mengeluarkan zat kimia pemicu rasa sakit dan memproduksi prostaglandin. Prostaglandin ini yang membuat otot-otot rahim terus berkontraksi sehingga meningkatkan rasa sakit.

Nyeri ketika haid juga dapat disebabkan oleh kondisi medis seperti endometriosis, radang panggul, fibroid, atau adenomiosis. Selain itu, ada juga alat kontrasepsi yang dapat menyebabkan nyeri saat haid, terutama pada saat bulan-bulan pertama pemakaian. Sakit perut ketika sedang menstruasi dapat diredakan dengan berbagai obat nyeri haid alami yang bisa ditemukan dengan mudah di rumah.

Obat Nyeri Haid Alami Pada Wanita

Ada beberapa cara alami yang dapat meredakan nyeri saat haid, dan cara-cara tersebut dapat anda lakukan di rumah, sebaiknya jika anda mengalami nyeri saat haid jangan panik dan stres karena itu dapat memperparah keadaan, berikut obat nyeri saat haid alami untuk wanita.

  • Pijat
    Berilah pijatan pada perut bagian bawah secara perlahan dapat membantu mengurangi rasa nyeri saat menstruasi. Bisa juga dengan berbaring sambil menaikkan kaki ke atas atau berbaring miring dengan menekuk lutut sebagai obat nyeri haid alami.
  • Aroma Terapi
    Coba menggosokkan minyak aroma terapi (mawar, lavender, sage) pada daerah yang sakit, aroma terapi seperti ini terbukti dapat meredakan kram menstruasi secara signifikan.

air putih obat nyeri haid

  • Air Hangat
    Minumlah air hangat, air hangat dapat membantu mencegah rasa nyeri, begah, atau kembung. Minum air hangat juga mampu meningkatkan aliran darah ke kulit dan melemaskan otot yang kram. Selain diminum, coba dengan mandi dengan air hangat. Beberapa wanita menaruh air hangat ke dalam botol minum dan coba letakkan di bagian perut yang sakit.
  • Makanan Bergizi
    Mengonsumsi suplemen atau makanan kaya akan vitamin E, asam lemak omega-3, vitamin B1, vitamin B-6, kalsium, dan magnesium dapat mengurangi kram ketika menstruasi secara efektif. Hindari minuman beralkohol dan rokok karena dapat membuat kram menjadi semakin parah.
  • Olahraga
    Biasanya, nyeri membuat penderita malas dan tak mau beranjak dari tempat tidur. Namun ternyata, dengan bergerak dan berolahraga justru bisa membuat rasa sakit menghilang.

Saat kita berolahraga, tubuh akan mengeluarkan hormon endorfin yang bekerja sebagai penghilang rasa sakit dan meningkatkan mood. Bisa juga, mencoba olahraga ringan seperti jalan kaki, yoga, jogging, atau bersepeda.

  • Teh Herbal
    Minumlah teh herbal seperti the chamomile mint, raspberry, dan blackberry diduga dapat membantu melemaskan otot-otot yang tegang dan menghilangkan rasa cemas.

Selain dengan cara alami, meredakan sakit perut ketika menstruasi juga dapat dilakukan dengan mengonsumsi obat nyeri saat haid.

Jika anda mengalami nyeri saat haid, dan nyerinya terasa berlebihan, sebaiknya anda segera melakukan pemeriksaan dan konsultasi ke dokter, karena bisa saja itu merupakan gejala sebuah penyakit yang mungkin dapat membahayakan kondisi anda.

Untuk itu datanglah segera ke klinik kami, Klinik Utama Gracia. Klinik kami melayani konsultasi medis dan pengobatan penyakit seputar Andrologi, Ginekologi, Penyakit Kelamin dan Wasir. Dokter-dokter yang ada di klinik kami adalah dokter-dokter yang berpengalaman dan profesional, dengan didukung oleh peralatan medis yang canggih dan modern.

Untuk memudahkan anda konsultasi, website kami juga membuka layanan Konsultasi Medis Online, adapun yang akan menjawab pertanyaan-pertanyaan anda adalah konsultan-konsultan medis yang berpengalaman dan profesional. Untuk Konsultasi Medis Online klik banner di bawah ini.

Klik chat

Save

Save